Er du blandt dem, som er blevet 40 plus og fået behov for længere arme for bedre at kunne læse avisen, eller har du erkendt, at armene ikke er lange nok?
Når man finder ud af, at armene ikke bliver ved med at være lange nok, vælger de fleste at købe et par briller. Det kan være en skærmbrille med kun er en styrke eller en brille med glidende overgang.
Arbejder du meget ved skærmen vil du have mulighed for at få skærmbriller via din arbejdsgiver.
Uanset hvilken skærm brille, du vælger, er det vigtigt med korrekt placering af skærmen for at forebygge, at du får ondt i nakken, hovedpine, slid på nakkehvirvler og discus på grund af fejlstilling af nakken.
Og hvad er korrekt placering af skærmen?
Hvis du vælger briller med glidende overgang placeres skærmen i så lav en position, som overhovedet det er muligt. Du vil derved kunne have nakken i neutral position samt læse via dit læsefelt i dine briller, som er placeret nederst i brillen.
Vælger du en ren skærmbrille skal skærmen placeres med overkanten af skærmoverkant 10 – 15 cm under øjenhøjde.
Så ser du din kollega ofte sidde med næsen i sky eller sidde og vippe med nakken bagud, så er der grund til at få ændret på skærmens placering.